Onze Towerlessen zijn zeer compleet. De diepste corespieren worden getraind waaronder buik-, rug-, been- en bilspieren. Er wordt aan een stoere Tower gewerkt waar allerlei attributen aan vast zitten. Aan…

Uit diverse onderzoeken is gebleken dat een actieve en doelbewuste aanpak d.m.v. bewuste beweging veel betere resultaten geeft dan een passieve benadering. Deze bewegingsvorm, waarbij veel aandacht voor stabilisatie en…